비파잎의 효능 알아보자~
비파잎의 효능 오늘의 포스팅은 비파잎의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. ◈피부에 좋다.◈ 비파는 피부의 저항력을 증진시켜주고 보습작용이 뛰어나다고 합니다. 이로인해 탄력있는 피부로 가꾸어주고 주름개선에 도움이 된다고 합니다. 또 세포나 조직 내의 활성 산소를 제거해서 손상된 세포를 빠르게 회복시켜주는 역할을 하기 때문에 노화방지에도 좋다고 합니다. ◈뼈건강에 좋다.◈ 비파잎차는 에스트로겐의 결핍으로 인한 뼈 손실을 방지하는데에 도움이 된다고 합니다. 폐경기 이후의 여성들은 인체에서 생성하는 에스트로겐 수치가 낮아져 뼈가 약해질 수 있습니다. 비파잎차를 꾸준히 섭취하시게 되면 많은 도움이 되실것 같습니다. ◈염증완화에 좋다.◈ 비파잎은 히스타민 생성 반응을 억제시켜주어 염증완화 및 진정효과를 나타낸다고..
싸리나무 효능 알아보자~
싸리나무 효능 안녕하세요^^ 오늘은 싸리나무 효능에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 싸리나무는 우리나라 곳곳에서 자라는 나무로 뒷산에서 심심치 않게 볼 수 있으며 많은 개체수 덕분에 빗자루, 회초리, 소쿠리를 만드는데 많이 사용되고 있습니다. 그럼 싸리나무에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. ◈기관지 강화에 좋다◈ 싸리나무는 기관지가 약한 사람들이 먹으면 기관지가 제 기능을 할 수 있도록 도와주는 효과가 있습니다. 정확히 말하면 싸리나무 잎을 먹어야 하는데, 싸리나무 잎은 말려서 가루로 먹거나 나물로 해먹습니다. 나물로 해먹을 경우 다 자란 잎으로 해먹기에는 부담이 되며 어린순을 활용해 나물로 만들어 먹습니다. 평소 기침을 자주하거나 기관지 질환에 쉽게 걸리시는 분들이 싸리나무를 먹으면 좋습니다...
소음인 특징 소음인이 먹으면 좋은 음식
소음인 특징 소음인이 먹으면 좋은 음식 소음인 특징은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 체질과 용모, 성격으로 나눌 수 있죠. 소음인의 체질적 특징은 비장과 위장이 허약한 대신 신장이 강한 편입니다. 소음인은 위장이 약해 소화불량에 시달리는 사람이 많으며 소음인에게 권장되는 식습관은 적은 양을 자주 먹고 규칙적인 식사를 하는 것입니다. 그리고 차가운 음식보다는 따뜻한 음식이 체질적으로 잘맞습니다. 그리고 용모를 보자면 대부분 마른 편이지만 상하 균형은 잘 잡혀있습니다. 체구는 대체로 작지만 키가 큰 소음인도 있습니다. 그리고 가슴이 좁고 엉덩이가 큰 체형을 보이며 눈코입이 크지 않지만 오밀조밀하게 잘 위치해있고 이마는 조금 나온 편입니다. 코 끝이 살짝 올라간 것이 부드러운 인상을 주는 것도 소음인 특징..