파인애플 효능 알아보자~

파인애플 효능

반갑습니다. 아마도존스입니다.

오늘은 건강에 좋은 파인애플 효능에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

파인애플 효능

파인애플은 너무나 맛있어서 전 세계적으로 사랑받는 과일입니다.

남아메리카 북부를 원산지로 두고 있고  현재도 남아메리카에서

가장 많이 재배되고 있습니다. 그리고 효능까지 좋은 과일입니다.

파인애플 효능

◆두통 및 통증 완화에 좋다◆

  

파인애플은 브로멜라인이라는 성분 때문에 남미 원주민들에게 

오랫동안 통증 완화제로 사용되었습니다.그 이유는 이 성분은 

두통을 비롯해 다양한 통증을 줄여주는 효과가 있습니다

◆치아 미백에 좋다◆

파인애플에는 파파인과 브로멜라인이 들어있어 치아의 손상없이

치아에 붙어 착색되어 있는 것들을 치아 손상 없이 제거해줍니다.

특히 브로멜라인 성분은 우리가 일상적으로 쓰는 치약에도 들어 있습니다.

파인애플 효능

◆피로회복에 좋다◆

파인애플에는 피로 회복을 돕는 다양한 비타민이 들어 있습니다. 

그리고 파인애플은 신진대사를 촉진시켜주고 에너지 대사에 

관여하기 때문에 신체 전반의 컨디션을 끌어 올려주어 

신체 피로회복에 좋습니다.

◆변비해소에 좋다◆

파인애플에 들어 있는 풍부한 식이섬유는 변비해소에 좋습니다.

파인애플을 갈아먹거나 즙을 내어 먹는 것보다는 과육 그대로 

먹는게 좋습니다.

파인애플 효능

이상 파인애플 효능에 대해서 몇가지 알아보았습니다.

그럼 남은시간도 좋은 하루보내세요^^